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各种胃部不适要做好哪些护理
2022-03-16

胃部出现的疼痛,疾病问题,大家在日常的生活中,都是需要做好保养和护理的。这个很常见的疾病,会困扰大家的平时生活,注意做好预防对大家的健康都是很重要的事情。一个健康的胃可是养生之根本,好胃除了能让你更充分的享受各种美味的美食,还能让你不被各种胃部不适所折磨,所以说,拥有一个健康的好胃是多么幸福的一件事情。

可是,胃病由寒而起,不少人多多少少会被胃病所折磨,其中大多数的胃病产生都是由于畏寒所导致。所以说,调理好胃寒可是帮你减少痛苦的重要事项。

那么,到底有啥好方法能驱走胃部内寒气呢?我认为,你不妨试一试中医按摩的方法帮你。

按摩身体哪些部位可调理胃寒

1、腹部——天枢穴

对于天枢穴,很多人还不是很熟悉,从中医角度出发,天枢穴是人体足阳明胃经上的主穴,一切胃部的经气都在此处凝结,所以常按摩天枢穴自然可促进胃经的气血升发,使得胃部不断产生温热之感。

位置:在肚脐两边1.5寸的位置,一边一个,大约两个手指头处。

注意:每次按摩天枢穴不宜在吃饱饭后,另外按摩以腹部有温热的感觉为宜。

2、足部——足三里穴

足三里穴是胃经上的重要穴位,如果你因为脾胃虚寒而经常腹泻、不消化,那么多按摩足三里穴便是极好的选择。

位置:把裤腿提到膝盖上方,就是外膝眼直沿向下,大约四个手指头的位置。

注意:按摩足三里穴力度和时间很重要,并且两个腿都得按。

3、手三里穴

胃部寒冷主要和胃部内气血供应不足有一定的关系,所以只要让胃部得到气血的充足滋养,寒气自然能得到很好的祛除,所以调节肠胃气血也是很关键的。

其中,在手部上就含有一个极好的调节气血的穴位——手三里穴,这个穴位是大肠经上的,而大肠经可是多血之经,对其进行按摩的时候,能很好的促进大肠经这条经络的血液循环,使得气血运行更加的顺畅,于是肠胃也便能得到血液的不断滋养而“暖和”起来。

位置:在人体前臂背面,肘部横纹下方2个手指的位置。

注意:按摩手三里穴时手部要稍微用力,以有酸胀的感觉为准。

胃寒的食疗方

淮山鸡内金陈皮煲排骨

排骨250克,干淮山30克,鸡内金15克,陈皮1瓣。

胡椒猪肚煲鸡

猪肚1个,鸡半只,胡椒适量。

砂仁猴头菇煲排骨

猴头菇100克,砂仁5克(后下),排骨400克。

佛手瘦肉砂仁汤

佛手片15克、5克砂仁、250克瘦肉。

健脾和胃汤

党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各5克,猪肉400克。

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